Jak wygląda współpraca?

Przed wizytą

Na początek przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Zależy mi, żeby dobrze poznać Wasze nawyki, preferencje smakowe, alergie i nietolerancje - to fundament, na którym zbuduję indywidualny plan dla Waszej rodziny.

Przed wizytą otrzymacie ode mnie dzienniczek żywieniowy do wypełnienia (łącznie 3 dni: 2 dni robocze i 1 dzień weekendowy) oraz kwestionariusz medyczno-żywieniowy. Jeśli macie aktualne wyniki badań (z ostatniego czasu), warto je również dosłać - najlepiej razem z kwestionariuszem i dzienniczkiem minimum 2 dni przed wizytą, żebym mogła się z nimi spokojnie zapoznać oraz lepiej przygotować do spotkania.

• Kwestionariusz medyczno-żywieniowy
• Dzienniczek żywieniowy (3 dni)
• Wyniki badań (opcjonalnie)

Pierwsza wizyta

Podczas pierwszej wizyty ustalamy plan współpracy, omawiamy wyniki wywiadu i wspólnie wyznaczamy realistyczne cele. Odpowiadam na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości.

• Omówienie wyników wywiadu
• Ustalenie celów żywieniowych
• Odpowiedzi na pytania

Plan żywieniowy (opcjonalnie)

Jeśli to potrzebne, przygotowuję spersonalizowany plan żywieniowy - nie każda rodzina go wymaga. Czasem wystarczą konkretne wskazówki i modyfikacje obecnych nawyków. Dla Twojej wygody mogę udostępnić jadłospis w aplikacji mobilnej - masz dostęp do przepisów, listy zakupów i planu posiłków zawsze pod ręką.

• Indywidualny jadłospis
• Przepisy dostosowane do rodziny
• Lista zakupów
• Dostęp w aplikacji na telefonie